Man kann nur aus einem Fass schöpfen, in das man zuvor etwas hineingefüllt hat. Leider kommt das Auftanken in unserem Alltag oft zu kurz. Wir geben unserem Körper Nahrung und vergessen unsere Seele. Irgendwann reicht der Schlaf in der Nacht nicht mehr zur Erholung aus. Dann müssen wir mit gezielten Techniken dafür sorgen, die Entspannung wiederzuerlangen.

Sich selbst wahrnehmen und achtsam mit sich zu sein ist in unserer Zeit meistens nicht so einfach. Fehlende Achtsamkeit führt aber zwangsläufig zu Stress und zu Warnsignalen unseres Körpers. Da man die Ursache nicht kennt, ist es oft ein langer Leidensweg für die betroffenen Personen.

„Gib jedem Tag die Chance der schönste Deines Lebens zu werden!“

Wenn Sie im Alltag das Gefühl haben, nicht mehr zur Ruhe zu kommen, suchen wir gemeinsam nach für Sie passenden Wegen. Aus einem umfangreichen Fundus an möglichen Techniken finden wir Ihren persönlichen Methodenmix.

Dabei nutzen wir u.a. Autogenes Training, Meditation und Progressive Muskelrelaxation.
Genauere Erläuterungen finden Sie auf den Detailseiten.