Beweglich und fit bis zur Geburt ist das Ziel, damit Sie der Alltag nach der Geburt nicht überfordert. Geburtsvorbereitung ist zugleich die beste Voraussetzung für eine erfolgreiche Rückbildung.

Ich habe selbst bei meinen Schwangerschaften im Wasser Entspannung und Unterstützung erfahren. Ich trainiere Sie im Wasser, damit Sie an Land schmerzfrei und beweglich sind. Gerade in der Endphase der Schwangerschaft fühlt man sich unbeholfen. Der Rücken tut weh und die Beine sind schwer. Wassereinlagerungen in Händen und Füssen erschweren einem den Alltag. Die natürliche Lymphdrainage im Wasser sorgt dafür, dass Sie sich nach dem Training wieder freier und leichter bewegen. Die positive Energie des Wassers tut ihr Übriges für Ihr Wohlbefinden nach dem Training. Wenn Sie sich schon direkt nach dem Training auf die nächste Stunde freuen, habe ich mein Ziel erreicht.

Kurse finden im Alfred-Kercher-Bad Kornwestheim unter Leitung von Frau Petra Gerhard statt.

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