Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Koordination, und Eigenwahrnehmung sind Themen der Funktionsgymnastik, die sich am Alltag orientiert. Funktionsgymnastik dient zum Muskelaufbau, zur Sturzprophylaxe und zu bewussteren, besseren Haltungen und Bewegungsabläufen im ganz normalen Leben. Die Übungen können in jeden Alltag mit eingebaut werden.

Ich wähle die Übungen so aus, dass jeder in der Gruppe die Übung machen und soweit steigern kann, dass er seine Beweglichkeit und kraft steigern kann. Dabei nehme ich sowohl Übungen aus Yoga, Pilates, Tai-Chi, Qigong und anderen Bereichen. Mein Thema sind Sie und Ihr Wohlbefinden und unser Ziel. Welches immer sein wird, den Alltag optimal und schmerzfrei zu bewältigen. Damit man sich morgens auf den neuen Tag freut. Und jedem Tag die gleiche Chance gibt, der beste unseres Lebens zu werden.

Gemeindesaal der Erlöserkirche Ludwigsburg (Weststadt)
Dienstag 18:30 Uhr Anfänger, Wiedereinsteiger und ältere Teilnehmer,
Dienstag 19:30 Uhr Fortgeschrittene
Anmeldung über mich.