Unser Alltag zwingt uns meist ungesunde Bewegung oder sogar Stillstand auf, für welche wir nicht entwickelt wurden. Wir sind gebaut um für unsere Nahrung, Kleidung und Unterkunft über Stock und Stein zu gehen, springen, balancieren, klettern, schwimmen krabbeln, robben und schwingen. Doch wir setzen uns ins Auto oder aufs Fahrrad und bewegen uns auf ebenen Strassen und Wegen. Die Natur ist so weit weg von uns, dass wir uns selber nicht mehr wahrnehmen.

Disziplin und Durchhaltevermögen hat uns dazu gebracht Schmerzen erst dann wahrzunehmen, wenn alle Alarmglocken im Körper an sind. Deshalb muss man wieder zurück zu sich selbst. Die Bewegung ist dann nicht auf einen Muskel oder Muskelgruppe beschränkt, sondern auf den ganzen Körper. Sowohl mit der Kraft als auch mit  Dynamik und Beweglichkeit. Sich selber wahrnehmen und mit Achtsamkeit wieder in sich hinein fühlen und bewusst bewegen, damit die Alarmglocken, eine nach der anderen, verstummen.

Wenn dein Mitgefühl dich nicht mit einschließt, dann ist es unvollständig.

Sie finden hier die vielfältigen Möglichkeiten, mit denen ich arbeite um Sie zurück zu einem bewussten Umgang mit Ihrem Körper zu führen.

Mein Ziel ist es, dass Sie mit Ihrem Körper wieder im Einklang sind.